Ζήσε το τώρα!

Από την Εριφύλη Βογδοπούλου *

Ξέρεις πότε συνειδητοποίησα πως δεν θα ζω για πάντα;  Όταν έβλεπα τ’ ανίψια μου να μεγαλώνουν, θα ήταν 9-10 ετών κι εμένα να μη μοιάζω πια στην αντανάκλαση του καθρέφτη 20 χρόνια πριν…ακούγεται ρεαλιστικό;  Αγχωτικό; Πως σου ακούγεται; 

Μ ενδιαφέρει να μάθω…κι αν θες να σου πως το νιώθω εγώ, διάβασε παρακάτω…

«Crossing the line» το λένε οι Άγγλοι, εκείνη η αόρατη χρονική γραμμή της επίγνωσης, πριν δεν έχεις ψυλλιαστεί τίποτα κι ένα δευτερόλεπτο μετά, ο κόσμος σου είναι αλλιώς!  Όταν πήρα πρέφα τι γίνεται, όλα αρχίσανε να αλλάζουν, ξεκίνησε μια φάση μαγικής μετάβασης, δύσκολης μεν μαγικής δε. Το παρόν απέκτησε άλλο νόημα…

 Σταμάτησα να κάνω παρέα με ανθρώπους που δεν με «αφήνανε» να είμαι ο εαυτός μου, δεν είναι και λίγοι, ξέρεις εκείνες τις στιγμές που νιώθεις πως ο δίπλα σου σε επικρίνει, ακόμα κι αν δεν σου το λέει, οι προσλαμβάνουσες του εκ διαμέτρου αντίθετες από τις δικές σου, νιώθεις άβολα πολύ. Πως αντέδρασα όταν ένιωσα την δυσφορία, αποφάσισα πως αν το τώρα μου δεν με ευχαριστεί, πρέπει να αλλάξω για αρχή παρέες! Άρχισα να ζω τη στιγμή μα αληθινά το κάθε λεπτό να είμαι εκεί, υπέροχο ή άβολο κι  αν ήταν το κάθε «τώρα», αποφάσισα πως μόνο έτσι θα μπορέσω να το επιμηκύνω, ποσοτικά και ποιοτικά, κάνοντας βαθιά επαφή με όλους και όλα, ένιωθα τις γεύσεις, τη συναισθηματική γειτνίαση της φίλης μου απέναντι μου καθώς μου άνοιγε τη ψυχή της, ταυτίστηκα με τον φίλο μου που πχ είχε νεύρα γιατί ένιωθε άσχημα για τον εαυτό του, ξεκίνησα να εστιάζω στο παρόν σώμα και ψυχή, με επίγνωση και μη επίκριση…δύσκολη διεργασία κι εύκολο να την αποφύγεις, δεν θέλω να σε ξεγελάσω πως θα είναι ρόδινα από την αρχή. 

Προφανώς επηρεάστηκα από τα 20 χρόνια που κάνουμε παρέα στενή με τη γιόγκα…βασική αρχή της, να εστιάζεις πιο πολύ στο τώρα, να το ζεις, να το ζει το σώμα σου, όλα σου τα κύτταρα. Να μη βιάζεσαι να έρθει το μετά, να αφήνεις τη ζωή να έχει χώρο να αναπνεύσει, μην την πιέζεις και ταυτίζεσαι τόσο με τους στόχους που ξεχνάς ποια είσαι και ποια θέλεις να είσαι…και τέλος, αν ακόμα το ψάχνεις, δώσε χρόνο να βρεις ποια είσαι, στα 25, στα 35, στα 70 και πως θέλεις να ζεις το τώρα σου, να ίσως αυτή η αναφορά στο μέλλον, είναι κι η μόνη με τόσο σημασία, να έχεις σχέδια που σε κάνουν χαρούμενο και στο τώρα, να μη θυσιάσεις το τώρα σαν να μη ζεις, περιμένοντας το μετά, σκέψου το, είναι σαν να μην ζεις!

Κάνε επαφή, νιώσε τον εαυτό σου σε βάθος. Νιώσε την στιγμή, μάθε να αλλάζεις τα μοτίβα σκέψης σου, και να ζεις το τώρα με αληθινή φροντίδα προς τον εαυτό σου.

Αν το κάνεις η αίσθηση που θα νιώσεις δεν θα σε αφήσει να βγεις από το μονοπάτι, η μείωση του εγωιστικού Εγώ σου, η αίσθηση άνεσης μέσα σε αυτό που είσαι αληθινά, η διαχείριση απόρριψης από τους γύρω σου θα είναι γλυκιά, θα έχει αυτοπεποίθηση,  βάθος και στιβαρότητα.

Μόνο έτσι το τώρα έχει διάρκεια…

*Η Εριφύλη Βογδοπούλου σπούδασε Αρχιτεκτονική και εργάστηκε για πολλά χρόνια στις αστικές αναπλάσεις μέχρι που έκανε ολική στροφή ζωής και φιλοσοφίας, στο «εσωτερικό πεδίο». Σήμερα είναι καταξιωμένη Yoga Instructor και εμπλουτίζει τις υπηρεσίες της με Tantra Essence Massage καθώς και με τη διοργάνωση Tantric Yoga Workshops & Retreats. Το προσωπικό μότο της: «From urban design, to body & soul reborn!». Για περισσότερες πληροφορίες εδώ